6月2日下午,由教师发展中心、公安学院(公共安全法学院)联合主办的“教师心灵成长工作坊(第一期)主题活动——教师压力拆解与身心赋能团体心理工作坊”在“枫桥”一站式学生社区·学生成长发展中心二楼团体活动室顺利举行。本次活动由公安学院(公共安全法学院)王伟副教授主讲。

本期工作坊以“认识压力、理解压力、转化压力”为主线,围绕教师群体常见的压力源展开,带领教师系统了解压力的生理与心理机制,并结合认知行为疗法、压力交互模型、工作需求-资源模型等理论,帮助教师从认知、情绪、行为三个层面进行自我觉察与调节。王伟还系统介绍了蝴蝶拍冥想、5-4-3-2-1接地法、理性情绪疗法等实用技巧,帮助教师在日常生活中快速缓解焦虑、重建内在秩序。在“爬山图”绘画分析等互动环节中,教师们通过表达与分享,进一步探索自身应对模式与潜在资源,在同伴倾听中获得情感支持。
(供稿:教师发展中心、公安学院(公共安全法学院) 撰稿:赵洋 审核:朱茂)